少林寺养生功法之运气方法
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时间：12-12 浏览：0 发表于：少林寺功法
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少林寺养生功法之运气方法
少林寺官网：运气也叫用气。
运气的过程是先换气，然后以意领气，下沉丹田（即全身之气汇于丹田），最后发气（发气即发力），内功以意领气，外功以意迸气，气与力的融合即为气功。
少林气功妙在练，久练功深推山滚。
每日清晨，面向太阳，吸气三口。然后运气。
上运达昆仑，下运至脚心。
手之出入，足之进退，身之左旋右转，起落开合，练成一气。
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