禅修/少林寺禅修/少林寺坐禅七要素
【嵩山少林寺官网（河南少林武术学校）】：正宗少林寺坐禅（禅修/少林寺禅修）看起来简单，两腿一盘，什么都不想就行了。其实这看似最简单的事恰恰最复杂，不仅修法多，目的不同，结果也大异，弄不好还可能得“禅病”。因此少林寺修禅定须满足以下七个条件——
1.遵守必要的禅修行为规范。
2.禅修饮食洁净。
3.禅修环境安静。
4.有好的禅修指导老师。
5.在禅修时节制乃至杜绝五官受色、声、香、味、触五种欲境的勾引。
6.在禅修时要克服贪欲、嗔恨、嗜睡、躁动、多疑等负面心理。
7.合理调节饮食、睡眠、身体坐姿、呼吸以及心理状态。
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