少林气功修炼的基本法则有四之恒

来源：少林气功发布：少林气功修炼
时间：12-09 浏览：0 发表于：气功修炼

少林气功修炼的基本法则有四之恒

少林寺官网：少林气功修炼的基本法则有四之恒的气功入门呼吸法如下：

要早、午、晚三练。

少林寺功法拳谱云：晨练泄废纳新气，午练顺逆精气蓄，夜深旋气发精锐，弹指穿木如插席。

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1.早练：人体经过一夜平卧，体内的废气必然聚积。而早晨练气功，一可舒展筋骨，泄尽废气；二可纳入新气，整体振神。

2.午练：人体经过半天的活动，易致气逆，失静，静而无力。午练气功可调气归穴，导静畅顺。但午练时间不宜过长，一般10至15分钟即可。

3.披星练：也叫夜深练气功。夜半更深，万籁俱寂，宜使思纯心专，气宜领发。

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